岳塘新闻网7月12日讯（通讯员：唐竞茜）为了让参加“万步有约”大赛的队员们对此次比赛有正确的认识，全面掌握安全合理的运动方式，倡导科学健走的理念。近日，湘潭市岳塘区岳塘街道开展“万步有约”健走激励大赛健康讲座，共30余人参加了此次讲座。

讲座前，街道卫计办对开赛以来街道的活动情况进行了通报和简要的总结，要求所有参赛队员一定要坚持不懈，完成比赛的最后冲刺。

本次讲座主题为《健走与慢性病》，针对体脂评测、如何运用健走减脂和健走训练技巧须知三个方面为队员们讲解了体脂健康问题及如何利用健走改善自身的体脂状况，如何合理饮食。讲座后，老师还带领队员们学习了健骨操，号召大家利用碎片时间运动起来，结合健走，更好地实现减脂增肌，预防慢性病。

“健走大赛期间，街道先后组织了三次相关培训，群发了很多有关健走的贴士链接，旨在指导参赛队员学会健走知识、掌握动作要领，做到科学健走、规范锻练。”街道相关负责人介绍道。大赛从启动至今，全体队员克服工作忙、天气热等困难，坚持按竞赛规则要求每天完成健走任务，既达到了强身健体的目的，也收获了快乐。

作者：唐竞茜

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